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1、面对球网，双脚自然分开与对方肩同宽，双膝微曲，身体微微前倾，重心落在前脚手掌上，右手握拍，左手轻握拍颈，手肘微弯，球拍舒适地放在身前，支撑面垂直于拍头指向另一侧，眼睛注视另一侧，做好击球准备。

2、当判断来球需要用正手拍回击时，转脚，抬起左脚跟向右前跨，右脚与底线平行90度转，同时转肩转臀带动右手向后挥拍引拍(这是封闭式步法，适合初学者转；另一种是开放式步法，左脚不需要踩上去。

3、双脚平放站立，但需要多向右转)，挥拍时手肘自然弯曲下垂，拍头低于膝盖，左手向前伸，保持身体平衡。向后挥拍时，身体重心转移到右脚，左肩面向右网柱，手腕固定，拍头旋转约180度指向后网。

4、由后向前挥拍时，握紧球拍，手腕向后伸展固定，用力蹬地，转动身体，挥拍。正手击球的击球点不高于腰部高度，击球时挥拍速度最快，球打在拍面中心。

5、击球时，拍头自上而下挥拍，使球微微上旋。

6、球触网后，尽可能长时间使拍面平行于球网。挥杆沿着球的方向向前送，重心前移，落在左脚上。身体也转向网前，挥拍结束于左肩上方，拍头指向上方，高于头部。随挥杆的后续动作比后挥杆更大更饱满。

7、保证击球的稳定性，随挥杆跟进，立即恢复准备姿势准备下一杆。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。